20160217 @AKF

《教練，今天練什麼?》

2/17/2016上課紀錄👉🏼
RDL 70kg 5 x 5
Push up 4 x 5
Chin up 4 x 4

針對虛弱上半身的課表，
而且由於本人我都沒在練伏地挺身，
所以完全是以要把教練惹毛的方式在進行，
練完三個動作就差不多要下課了😂😂😂

#LikeAGirl
#WorkoutWithJanet
#小纖女一起變強

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